Ich bin...

Embodiment-Spezialistin, Körper- & Energie-Trainerin, LebensTänzerin, BewusstheitsBilderin, AbenTourerin, NaturLiebende, Tante & Hundemum, FigurBeraterin, MenschenBegLeiterin, Körper- und Yoga- Fitness-Studio-Schulleiterin, KörperArbeiterin, SelbstDesignerin, Lebensveschönerin, Frau

 

Mein(e) Beruf(ung), "Mission" ist...

dich zu deinem individuellen Körper- und Selbstbewusstsein zu führen, ein Stück zu begleiten, um mit Bewusstheit deine Träume zu verwirklichen, deine Ziele zu erreichen und deine Werte zu leben, eine stabile Verbindung zwischen Körper, Herz und Kopf aufzubauen - deine Talente, Fähigkeiten zu aktivieren, sodass du deine Berufung, deinen Ausdruck lebst und diese mit deinem Sein & Tun verkörperst = Embodiment - Werkzeuge und Tools dazu kommen aus den darstellenden Künsten und deren therapeutisch-pädagogischer Ansätze, sowie der psychosozialen Arbeit (im Speziellen des Gestalt- und Verhaltensansatzes, sowie (Hypno-)Systemik) dem herkömmlichen Gesundheits- und Fitnesstraining, Yoga & Ayurveda sowie TCM (v.a. in Naturheil- und Kräuterkunde, Psychologie, Körperarbeit & Training) sowie der Kommunikation und gehirngerechtem Lernen.

 

Know-How & Expertise

MSc. Psychosoziale Beraterin (LSB & Coach) SFU/ARGE Wien

Supervisorin (ÖIGT Akademie)

KörperAtelier und YogaErLebens-Schul & Instituts-Gründerin & Leitung

dipl. Gesundheits- und Fitnesstrainerin, Personal Trainerin, Spinning Instructor, Ayurveda-Ernährungstrainerin (WIFI, Rosenberg Akademie)

800h + Yogatrainerin, Coach, Lehrerin AB & WB (Rosenberg Akademie, BYT, Ayurvedayoga-Schule)

Expert- & Fachtrainerin (Group Austria), Referentin an div. Instituten österreichweit (AMS, SMS, PVA, GKK, SVS Kontext)

therap. Körperarbeiterin, Trainerin (Shiatsu, Ayurveda, Thai Nuad Phaen Boran, Osteopathie, Cranio-Sacral - sh. auch bei "Hintergrund" - Seite Angebote) im BGF Kontext Klein- und Großfirmen Wien & Umgebung, NÖ

Tanz-Trainerin (Zumba Instructor, Surya-Soul Soma Trainer, Contemporary-Hip Hop-Jazz Dance Trainings)

 

Ursprünglich komme ich aus Cluj-Napoca, Transilvanien, wo ich bis zum Jahre 2022 - als meine Oma starb - hauptsächlich Kinder- und Jugendzeit verbrachte. 80% meiner Familie ist nach Ö und HU ausgewandert, daher verlagerten sich die Orte zT. Zwischen zwei, eigentlich drei, unterschiedlichen Kulturen aufzuwachsen ist wunderbar, abwechslungsreich und bunt. Dafür bin ich sehr dankbar, genau so wie allen, die es ermöglichten. 2023 kam eine Dritte Kultur dazu: ich zog nach Kreta (Lentas/Diskos - seit 2015 Langzeittouristin dort) wo ich meinen Lebensgefährten Manolis und seine Familie kennenlernte und seitdem in meiner Freizeit ihre Taverne sowie Souvenirshop "Manourakis" manage. Danke an dieser Stelle der Familie für das tiefe Vertrauen, trotz so vieler WidersacherInnen, von Beginn an.

 

Ich begann mit 6 mit professionellem Schwimmunterricht beim ESV St. Pölten, was sich zum Leistungsschwimmen weiterentwickelte. Während Wettkämpfen an Wochenenden fanden fast täglich Trainings statt - in meiner Freizeit besuchte ich nebenbei noch Karate (oranger Gurt), Ballett (Papez), Jazzdance, Hip Hop, Eiskunstlauf und übte Leichtathletik, Handball und Tischtennis Vereinsmäßig (alles Sportunion, ESV St. Pölten & div. Privatschulen )Natürlich nicht alles gleichzeitig - meine Schwerpunkte waren Schwimmen, Leichtathletik und Tanz, Eiskunstlauf. Auch da folgten Wettkämpfe, Turniere, Aufführungen. Mit dem Abschluss der Unterstufe unterbrach alles aufgrund eines Umzugs; ich besuchte die HTL Mödling Abt. Innenausbau, brach nach einem Jahr wieder ab und zog nach St. Pölten zurück, wo ich zu meinem alten Gym zurückkehrte (Engl.Frl./Mary Ward).

Die Lebenshöhen- und Tiefen durfte ich sehr intensiv und früh erfahren... mein Leben war recht durchwachsen, dafür facettenreich. Durch familiäre Fragezeichen zog ich früh aus, lernte schnell das Erwachsensein, startete früh mit Jobs: zuerst Ferialpraktika (LKG), dann in der Soft-Gastro, Figur-Studios und Promotion-Firmen zu arbeiten. Ich bot meine ersten Schwimm- und Körpertrainings an und wandte mich dann ernsthaft dem Fitnesssport zu, was mir den Weg in die Hobby-Modelbranche, auch für italienische, spanische Edelmarken in IN Boutiquen (Rinascimento, Desigual,...), ebnete. Model-, Gastro-, Speditions- und Promotionsjobs im Wechsel. Es folgte ein weiterer Umzug: zuerst Jus an der UNI Wien, 3 Sem: nicht meins. Umzug. Dann, Ausbildung zur BÖV geprüften Versicherungskauffrau bei der UNIQA Insurance Group - ich betreute dann mit 20, 21 alleine das Land NÖ und alle BeamtInnen, erwarb den Titel der Repräsentantin, während ich mehrwöchige Orientierungsreisen in die USA unternahm - Florida, Miami, New York - ich wollte schon als Kind dort leben, so sah ich mich um.

Meine Körperaffinität bewegte mich in die Fitnessbranche zu wechseln - ich absolvierte meine ersten Ausbildungen und baute meine schon früher konzipierten Trainings aus, bot diese erstmals selbständig an: so startete ich mit Trainerinnen-Anleiterinnen-Jobs, später Rezeption, Management, Organisation, bei Mrs. Sporty, Pueblo Fitness, Elite Fitness, Fitnice, Fitfabrik, Sportunion,... usw. und sammelte Einzel- und Gruppentrainings-Erfahrungen, die mir meine volle Selbständigkeit ebneten, ermöglichten.

Ich wuchs mit Bewegung, Sport und Fitness auf, während ich immer tanzte (ESV - Hip Hop & Jazzdance, Schwebach & Ballettschule Papez als Kind), so ging ich mit dem ersten Zumba-Trend in die Dance-Fitness Richtung, wo ich ausgebildet bin... Social Dancing (Salsa, Bachata, Kizomba,...) war auch ein paar Jahre wichtig für mich - und landete dann über Pilates beim Yoga. Beim Yoga blieb ich hängen, da ich verblüfft war, wie mich der Kraftsport verkürzte. Während ich über reine Ambition tiefer einstieg faszinierte mich die Ganzheitlichkeit an diesem Ansatz, sowie später der psychologische Part im Ayurveda - ingesamt studierte ich Yoga und Ayurveda bei vielen Lehrern, davon Patrick Broome, Ronald Steiner, Young Ho Khim, Katchie Ananda, Ane T. Forest, Yoga Vidya und Kerstin Rosenberg und die ... und meinem Lehrer Klaus Giritzhofer, über den ich auch in Richtung Körperarbeit einstieg - ich landete bei der int.  Academy for Hara Shiatsu von Tomas Nelissen, lernte nach dem Masunaga System Shiatsu & TCM kennen, leistete im Zuge der 3 jährigen Ausbildung und Assistenz dort Praktika im Rudolfinerheim, Wilhelminenspital. Alleine Ausbildungsprämisse beinhaltet mehrere hundert Behandlungen in Ausbildung unter Supervision - daneben Auslands-Forschungsprojekt Richtung Yoga und Ayurveda auf Sri Lanka (Ayurvedazentrum Vattersgarden). Alles in Allem existieren mehrere Tausend bestätigte LE, UE in wenigen Jahren. Meine ersten Yoga-Ausbildungen absolvierte ich bei der Ayurvedayoga-Schule Dienbauer & Team.

Danach eröffnete ich meine eigene Schule, die Körper- und YogaLebensSchule, wo ich seitdem 10 TrainerInnen aus- und weiterbildete, meine gesammelte Essenz von Psychosomatik, Ayurveda und Yoga sowie therapeutische Ansätze weitergab und tue. 2019 eröffnete ich erstmals mein eigenes Bewegungs- und Behandlungsstudio in der Karl Renner Promenade St. Pölten:

Das KörperAtelier steht für ganzheitliche Gesundheit, Schönheit und Fitness - physisch, psychisch, mental, emotional und seelisch. Außerdem bietet es Platz für Selbsterfahrung, Innenschau, Identitätsbildung, Resilienz- und Ausdrucksarbeit: die Entdeckung der Identität und deren Platzierung in der Welt mit dem dementsprechend stimmigen, natürlich-authentischen Ausdruck ist das Ziel. Individuelles Wohlgefühl und Natürlichkeit entstehen.

Bewusstseinsbildung und Entwicklung für Körper, Geist und Herz stehen im Zentrum: die Zugänge dazu erfolgen über Körperarbeit und integrativ-körpertherapeutische Methoden (aus Ayurveda, traditionell chinesische Medizin - Shiatsu und Akupressur, traditionell thailändische Medizin - Thai Nuad Phaen Boran, sowie Osteopathie - Cranio Sacrale Arbeit und herkömmliche Physiotherapie - Faszienarbeit, Triggerpunkte und Lymphdrainage), Ayurveda und Yoga, herkömmlichen Fitness- und Gesundheitstraining, typgerechte Ernährungs- und Alltagsroutinen - du wirst dir deiner Individualität gewahr, findest deinen individuellen Seelen-Ausdruck, welcher sich dann über deinen Körper, Sprache, Haltung, Mimik, Gestik,... zeigt. Wir experimentieren mit verschiedenen Techniken aus der Systemik zur Etablierung deines psychologischen Selbst- und Weltverständnisses, begleitet vom Ayurveda und Abstimmung deines speziellen Yoga-Zugangs, während wir mit allen 6 Wegen experimentieren. Mit meinen Ausbildungen erlangst du eine solide Basis und Berechtigung zur Anleitung von professionellen Trainings von Klein- und Großgruppen (neue Selbständige) + WIFI Zertifizierung.

Die Körper-Yoga- und LebensSchule (Muay Yoga Academy - wörtlich: freier Yoga) wurde 2019 gegründet und wächst seitdem. Gerade bin ich dabei mich um Zertifizierungen, wie NÖCert zu kümmern. Schwerpunkte bei den Aus- und Weiterbildungen liegen bei der Übermittlung der 5000 Jahre alten Yogatraditionen, wurzelnd in und aus östlichen Philosophien, heiligen Schriften und in Meditation empfangenen Weisheiten, Praktiken: die fünf Yogawege werden übermittelt, sodass ein individueller Stil gefunden und kreiert werden kann. Ziel der Ausbildungen ist die Praxis in Verbindung mit der Theorie, didaktische Sicherheit und individuelle Umsetzungsfähigkeit, um das Erlernte auch (für sich privat, oder auch professionell) anzuwenden. Ayurveda bietet für die körper- und geistbetonte Yogapraxis die optimale Ergänzung mit seinen präventiven Heilungsverfahren und Anwendungen. Auch ursprünglich wurden die Lehren gemeinsam übermittelt und gelehrt, sowie praktiziert. Psychosomatische Grundlagen basierend auf der herkömmlichen Anatomie und Physiologie ermöglichen die Brücke zur modernen Wissenschaft und somit ein ganzheitlich, zeitgenössisches Verständnis über die Verbindung von Körper und Geist. Daneben arbeitete ich als Beraterin, Trainerin und Gruppenleiterin in diversen Einrichtungen für die Begleitung von psychisch bedürftigen jungen Menschen und Erwachsenen im AMS, AUVA, SVS, SMS Kontext (Mentor, Context, Antlas, BBRZ) in den Bereichen Lebensführung und Berufsbildung, Orientierung und schloss im Dezember 2024 mit Master of Science an der Sigmund Freud Uni/ARGE ab.  Ich agiere seit 2019 als Trainerin, Behandlerin, Supervisorin für Klein-, Mittel- und Großbetriebe wie. Alpenland, BBRZ, Aufträgen für die zB. GKK, ÖBB Infra, Sportunion, div. FitnessanbieterInnen wie mySports, während ich als Anleiterin für verschiedene Festivals gebucht werde und weiterhin meiner Selbständigkeit nachgehe. Nach einer gescheiterten (fast)Ehe, selbst-renoviertem Haus in Ratzersdorf St. Pölten, schloss ich April 2023 (aufgrund von fast verdoppelten Mietkosten) mein KörperAtelier, Mai 2023 kündigte ich meine Anstellung und mit Juli 2023 fuhr ich mit vollgepacktem Auto, halbem Leben nach Kreta und startete ein neues Leben.

 

Meine Inspiration

... erlebensorientierte, erforschende Methoden, Stile und echte Persönlichkeiten

Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterfahrung, Osteopathie, Physiotherapie, Psychotherapie, Yoga, Fitness, Tae Kwon Do, Tai Chi, Karate, Chi Gong, Körperarbeit, TCM, Ayurveda, Thai Nuad Phaen Boran, Tanz und Schauspiel, Akrobatik, Zirkus und alle pädagogischen Richtungen dahin... sind seit vielen Jahren meine Hobbies, Interessensgebiete,... die ich zum Beruf gemacht habe, so meine Berufung lebe und mein Wissen, Tun weitergebe und Menschen bei ihrer Selbstfindung und Ausdruck von diesem begleite. Meine Methoden kommen von Größen, wie: M. Feldenkrais, M. Erickson, A. Schlippe, De Shazer, S. Bender, R. Chladek, O. Kononov, K. Stanivslavski-Strasberg-Meisner, R. Laban, I Bartenieff, S. Molcho, S. Masunaga, T. Nelissen, S. Émard, T. Saito, D. Sanchez, Krishnataki, W. Rappenecker, A. Eckert, A. Whieldon, M. Mandl, E. Pole, Kabuki, Y. Oida, A. Forrest, YH Khim, K. Ananda, K. Rosenberg, V. Birkenbihl, A. Bridges, P. Poeckh, ... einige von ihnen gehören zu meinen AusbildnerInnen, LehrerInnen. Fach- und Feldwissen berechtigt, befähigt mich zu einer ganzheitlichen qualitativen Begleitung durch alle Körper- und Geistschichten hindurch, das Verständnis der Verbindung dieser mit meiner eigenen Ausrichtung, Intention. Meine vielen Werkzeuge sind selbst erprobt, integriert,  min.17 Jahre-lang von den Besten (s.o. oben) geübt, gelernt, integriert - so führe ich auch dich dorthin... freier, erfolgreicher, schöner, fitter (lebe ich vor, so gebe ich weiter) ... mehr DU wirst .. unabhängig von Alter oder Vorerfahrung - für Geübte, ProfessionalistInnen, KörperarbeiterInnen, SozialarbeiterInnen, Menschen in Beratungs- und Gesundheitsberufen, TrainerInnen, sowie AnfängerInnen, die an Körper und Geist arbeiten wollen oder sich in diese Branchen bewegen (wollen) - meine Erfahrung und Zugänge ermöglichen mir dich dort abzuholen, wo du stehst und den nächsten Schritt strategisch, problem-erkannt und ziel-lösungs-orientiert erfolgreich zu gehen, NACHHALTIG beizubehalten.

Du findest mich unter YLA LehrerInnen sowie unter BESTnet.com als Gesundheits- und Fitnesstrainerin, Supervisorin, LSB, Jugend- und Erwachsenentrainerin, Coachin, sowie unter der WKO als Gründerin mit AUFRECHTEN Gewerbescheinen in NÖ und WIEN. Meine Angaben überall transparent und aktuell. (sh. WKO Gewerbescheine, Vereinsregister, BESTnet.com und offizielle Trainerverzeichnisse bzw. Team bei Gesundheitszentrum Kalkmetzen, BBRZ Österreich, TrainerInnen-Register Rosenberg Akademie und aller Ausbildungsstätten im TrainerInnen-Verzeichnis - Feedbacks meiner KundInnen auf FB, IG, Google Referenzen.

Manche SpezialistInnen meinen, die mit dem "Bauchladen" (Hinweis- dies ist eine Be-Wertung) könnten gar nix... Ich meine, diese Ansicht ist sehr eng, kleingeistig. Mit Scheuklappen geht MenschIn immer in die selbe Richtung - wer diese mag, schön - ich mag Vielfalt, Buntheit und die Essenz von allem als Querschnitt be-greifen, sehen und diese be-nutzen, ein-/um-setzen, ver-feinern können. 

Ich initiierte, veranstaltete ein paar Events, kleinere Festivals, Feste (Move Mind Celebrate - Bewegungs- und Begegnungsfestival, erstmals 2018; YogaBeats erstmals 2021), heuer erstmals BewusstHeitsTage - die Tagung für deine LebensEnergie. All dies sind von mir kreierte Namen, Konzepte und Marken und sind daher urheberrechtlich geschützt. Ich organisiere und leite Yoga- und Bewegungs-Urlaube auf Ibiza (MagicIsland YogaRetreat, erstmals 2018) und Kreta, träume von einem ganzheitlichen Gesundheits- und Bildungszentrum für individuelle Körper- & LebensGestaltung mit einem wunderbaren, kreativen und engagierten Team, das loyal und neid-frei ist, gegenseitig unterstützend und als Team fungiert, ohne Guru oder Gura, für die Vision und Mission tätig, jede/r in seiner und ihrer vorgesehenen Position, Aufgabe, Tätigkeitsfeld, das seinem/ihren Fähigkeiten entspricht - FREUUU

All diese Tätigkeiten gehören nicht nur zu meinem persönlichen Selbst-Ausdruck, sondern auch zu meinen Leidenschaften und Inspirationen, stetigem persönlichen & beruflichen Trainings-, Arbeits- und Lernfeld. Darüber hinaus helfen sie mir meine Herzensangelegenheiten zu unterstützen: den Tierschutz & Gesundheit - für diesen habe ich zwei Fokusprojekte,  "Hope4Lentas-Animals" auf Kreta. Alle Spenden werden für die Erhaltung der Lebensqualität und Gesundheit der Tiere eingesetzt, während zum Schutz der Tiere Kastrationen und Sterilisationen finanziert werden. Medizinische Versorgung und die Deckung ihrer Grundbedürfnisse sind die Grundlage für ein nachhaltig gutes Beisammensein von Mensch und Tier. Die Weiter-Vermittlung zur Pflege und zur Adoption wird vorbereitet. Fund-Hunde werden ggf. gepflegt und Grundlagen aufgebaut,  für den Alltag und das Zusammenleben trainiert (Stubenreinheit, Sitz, Platz, Bei-Fuß-Gehen, gefahrloses Zusammenleben) Außerdem werden Überlieferungen, Vermittlungen in Nachbarländer vorbereitet. Da ich aus RO, HU komme, kenne und helfe ich StreunerInnen mein Leben lang (erster Wurf mit 8 Jahren bei Oma, alle vermittelt).

Außerdem gehen meine Einnahmen auch an Organisationen wie Gesellschaft für bedrohte Völker, Unicef und Einzelorganisationen- und Projekte, die mir begegnen.

 

Ich freue mich darauf dir zu begegnen, so es so sein soll, darf und muss - wenn der Schüler bereit ist, ist es der Lehrer auch: ich bin es, soweit ich mich so nennen kann und darf bzw. werde, deshalb nehme ich es an - danke für so viel Wertschätzung in so jungen Jahren!!! Und allen, die zu meinem Sein beitrugen, mir so viel gaben und auch nehmen wollten, mir so doppelt gaben. ;)

 

Eine offizielle Positionierung aufgrund Täuschungsversuche ehem. "Lehrer-Freundinnen", Exen, ihrer Umgebung, sonstig böswilliger GeistInnen meiner Vergangenheit, die vor lauter Unbeholfenheit ihre Federn verstreuen:

Die Anzahl der Neider bestätigt unsere Fähigkeiten.

Oscar Wilde (1854 - 1900)

Schönes Zitat, braucht's dieses aber nicht, denn wie Wilhelm Busch sagt: "Um Neid ist keiner zu beneiden." Eher:

Danke für die Aufmerksamkeit - die toxischen Energien gerne zurück zu euch.

Jeder Mensch, der oder die tut, leistet weiß, Neid, Eifersucht, und scheinbar auch Lug & Trug, gehören dazu: Vorsätzliche Grenzüberschreitungen, Gaslighting, Ghosting, Mobbing, Drohung, Manipulation, Positionstäuschung/Missbrauch, sowie jegliche emotionale, private/berufliche Schädigung, Tatsachenverdrehung gehören in eine andere Kategorie (Verleumdung, Rufmord, Betrug, Beleidigung, Geschäftsschädigung, Delikte hinsichtlich psychischer Gewalt) - ehemalige "Trainer-Freundinnen" (+ AnhängerInnen), selbsternannte "MentorInnen", die ich aus Liebe, Loyalität stetig auf allen Ebenen über Jahre zT wie Familie behandelt, über alle Grenzen hinaus akzeptiert, unterstützt habe: da brauchst keine Feinde. Öffentliche Beleidigungen, Verbreitung von Gerüchten, Intrigen, Hetze seit mittlerweile Jahren, ob in Ö oder GR, während alles umgedreht wird: Behalte mir rechtliche Konsequenzen vor, mit Beweisen + ZeugInnen, für alles! Wer will, kann mich gerne dazu fragen. Ansonsten einfach logisch schlussfolgern. Und am Besten ignorieren. Allen Aufgehussten - viel Glück.

Jeder und jeder, der/die mich kennt, weiß: Lügen, Rechtfertigung, Abwerben ist unter meinem Niveau. Ich mache mein Ding, SELBST und STÄNDIG, alleine. Meine LehrerInnen, Werdegang sind alle TRANSPARENT aufgelistet!

Ich habe lieber wahre Familie, FreundInnen, nahe Bekanntinnen, als Betrüger-Sauger-DiebInnen... danke für euer Sein, Loyalität, Austausch <3 freue mich auf mehr, 

Danke auch meinen treuen KundInnen 

Alles begegnet einem, auf dem Weg zu sich & mehr. Bleib' bei dir - á la Mark Twain:

Dance like nobody's watching * love like you've never been hurt * Live like it's Heaven on Earth 

Wenn ein Schuh nicht passt, wartet ein Anderer auf dich. Also genieße die, deine Welt 

"Give a girl the right shoes and she can conquer the world." ;) M. Monroe

& “May I say as the world’s oldest living teacher, ‘Fuck Polite!’” S. Meisner